팽이버섯 효능 탱탱하고 씹히는 식감이 일품인 팽이버섯 좋아하시나요? 주로 찌개나 전골, 국에 넣어서 익혀서 먹곤 합니다. 저는 특히 된장찌개에 넣어먹는 팽이버섯이 정말 구수하고 맛있더라구요. 좋은 팽이버섯은 색깔이 순백색, 크림색으로 갓이 적고 가지런히 있는 것이 신선한 팽이버섯이라고 합니다. 신선도가 낮은 팽이버섯은 뿌리 부분이 짙은 갈색을 띄거나 줄기가 가느다랗다고 하네요.그럼 팽이버섯의 효능 대표적인 다섯가지 알아보겠습니다. 1. 다이어트 식품팽이버섯은 100g 당 36 kcal의 저칼로리 식품입니다. 버섯류가 대부분 낮은 칼로리의 건강 식품이라고 알려져 있죠. 뿐만 아니라 식이섬유가 풍부해서 포만감을 주기 때문에 다이어트 음식에 적합합니다. 2. 변비 개선스트레스나 식습관 때문에 변비에 시달리시는..
미역 효능 고소한 참기름에 미역을 볶아서 끓인 생일날 아침상에 올라오는 맛잇는 미역국! 상상만 해도 군침이 절로 돕니다. 미역은 해조류로 칼슘이 풍부한 식재료입니다. 미역 제철은 겨울부터 봄까지 입니다. 특히 기장 미역과 완도 미역이 유명하죠. 좋은 미역은 녹색빛이 짙고 광택과 탄력이 있으며 두꺼운게 좋은 미역이라고 합니다. 저도 미역 참 좋아하는데요, 미역의 효능 알고 계신가요? 1. 뼈를 튼튼하게!미역은 뼈를 구성하는 요소인 칼슘이 풍부해서 뼈를 튼튼하게 만드는데 도움을 줍니다. 아직 뼈가 완전히 성장하지 않은 어린이, 청소년들의 성장 발육을 돕고 나이드신 분들의 골다공증 예방에도 도움이 됩니다. 2. 피를 맑게!혈액 속의 혈구가 만들어지는 과정을 조혈 작용이라고 하죠. 미역은 철분 성분도 많아서 빈..
헌혈의집 운영시간 안내 헌혈은 수혈이 필요한 환자를 구하는 유일한 수단입니다. 혈액을 인공적으로 만들어보려는 노력은 계속되고 있지만 아직까지는 그럴 수 없고, 대체할 물질 또한 존재하지 않기 때문에 헌혈의 필요성이 부각되고 있습니다. 현재 우리나라는 수혈용혈액은 자급자족하고 있지만, 의약품의 원재료가 되는 혈장 성분은 외국에서 수입하고 있는 실정이라고 하네요. 헌혈을 하게되면 헌혈증을 주는데요, 만약 자신이나 주변에서 다친 사람이 수혈을 받게 된다면 헌혈증을 제출해서 수혈 비용을 아낄 수도 있습니다. 헌혈의집 운영시간은 09:00 ~ 18:00시입니다. 지역마다 조금씩 차이가 있을 수 있고 혈소판 헌혈은 안되는 곳도 있으니 방문하시기 전에 확인하는게 좋습니다. 검색포털에 헌혈이나 헌혈의집을 검색하시면 대..
다이소 영업시간 매장별 검색 명실상부 대한민국 대표 생활용품 스토어 다이소! 모두 다이소 자주 이용하시나요? 요즘 어딜가도 다이소 매장이 눈에 띄는데요, 전국적으로 무려 약 1200 점포 가까이 매장이 있다고하니 고개가 끄덕여집니다. 다이소에 신뢰가 가는 이유는 3,600개의 회사에서 품질이 뛰어난 물건들을 공급받아서 비교적 저렴한 균일가로 판매하고 있기 때문일 겁니다. 최근에는 온라인 쇼핑몰인 다이소몰도 다양한 이벤트와 상품으로 고객 유치에 힘쓰고 있습니다. 다이소 영업시간은 기본적으로 오전 10:00시 ~ 오후 10:00시입니다. 다이소 휴무일은 연중무휴라고는 하지만 매장별로 조금씩 다르기 때문에 방문할 매장에 연락하셔서 확인하시는게 좋습니다. 검색포털에서 다이소를 검색하셔서 메인 홈페이지에 가시면 ..
온누리상품권 사용처온누리상품권 판매처확인하기 대형마트가 들어서면서 전통시장의 입지가 많이 줄어들었습니다. 그래도 최근에는 다양한 정책 덕분에 전통시장을 찾는 사람이 늘었습니다. 온누리상품권은 전통시장에서만 사용할 수 있는 상품권입니다. 시장내에 모든 점포에서 사용 가능한건 아니기 때문에 물건을 구입하실 때 사용 가능 여부를 묻는 것이 좋습니다. 온누리상품권은 위에 사진처럼 종이 상품권이 있고 전자 상품권도 있습니다.온누리상품권 사용처는 전통시장 통통 홈페이지에서 확인할 수 있습니다. 검색포털에 전통시장 통통을 검색해서 접속해주세요. 전통시장 통통 메인 홈페이지 상단을 보면 온누리상품권 가맹점 찾기가 있습니다. 빨간 박스로 표시한부분 보이시나요? 마찬가지로 클릭해서 접속해주세요. 찾으려는 지역을 선택하고 ..
라면 나트륨라면 칼로리 줄이기 다들 라면 좋아하시나요? 라면은 이미 한국인이 가장 사랑하는 음식 중 하나로 자리잡았습니다. 야식하면 라면을 빼놓을 수 없죠. 저는 군대 훈련소에서 밤마다 라면이 정말 먹고 싶었습니다. 하지만 라면을 먹으면서 걱정되는건 칼로리와 나트륨이죠. 여기서 칼로리보다 더신경 써야할건 나트륨입니다. 라면 나트륨 함량이 보통 1,500 ~ 2,000 mg 사이인데 세계보건기구 WHO가 권장하는 1일 나트륨 권장량은 2000 mg 입니다. 한 끼 식사를 라면으로 하게되면 나트륨 권장량 1일치를 초과한다고 봐야겠죠. 다이어트할 때도 칼로리 줄이기보다 나트륨 줄이기에 중점을 두면 좋습니다.그럼 라면 나트륨 줄이는법 BEST 5를 알아보겠습니다. 1. 우유 넣기 이미 많이 알려진 방법이죠. 라..
물에 빠지는 꿈 해몽 물은 생명의 근원이고 없어서는 안될 중요한 자원입니다. 하지만 넓고 바닥이 안보이는 바다나 강은 우리에겐 무섭고 미지의 세계입니다. 꼭 필요하고 항상 가까이에 있지만 동시에 알 수 없는 존재인 물에 관한 꿈을 꾸셨나요? 물에 빠지는 꿈에도 다양한 해석이 있습니다. 물에 빠져 죽는 꿈이 있는가 하면 빠졌지만 살아남는 꿈도 있을테고 혼자가 아닌 가족이 물에 빠지는 꿈도 있을겁니다. 그럼 다양한 풀이를 보도록 하죠. + 물에 빠지는 꿈일반적으로 물에 빠져 익사하는 꿈은 길몽이라고 알고 있습니다. 답답하게 막혀있던 일들이 술술 풀리고 사업이나 학업의 진보가 있을 암시입니다. + 물에 빠진 사람 구하는 꿈좋은 일을 했으니 좋은 꿈인 것 같지만 흉몽입니다. 자신이 도리어 곤란에 빠질 수도 있으..
해피머니 상품권 사용처 분야별 정리 컬쳐랜드 문화상품권의 비중이 워낙 크다보니 해피머니 문화상품권 사용처를 잘 모르겠는 경우가 있죠. 저도 얼마 전에 해피머니 상품권을 선물 받았는데 해피머니 사용처를 몰라서 아직까지 갖고 있습니다. 문화상품권은 크게 오프라인 사용처와 온라인 사용처로 나뉩니다. 오프라인의 경우에는 직접 상품을 고르고 결제시에 상품권을 제출하면 사용이 가능하고, 온라인의 경우에는 해피머니 상품권 홈페이지에서 시리얼 코드를 입력해서 충전한 뒤 각종 쇼핑몰에서 사용할 수 있습니다. 그럼 이제 어디서 사용할 수 있는지 알아볼까요?해피머니 문화상품권 온라인, 오프라인 사용처를 쭉 나열해봤습니다. 쇼핑몰은 롯데쇼핑몰, 신세계면세점, 신라면세점, 11번가, 현대H몰, 인터파크 쇼핑몰, GS 슈퍼마켓,..
이마트 배달서비스 배송비 이마트는 깔끔한 이미지와 합리적인 가격으로 인기를 끌고 있는 대형마트 중 하나입니다. 최근에는 이마트 노브랜드 제품을 앞세워서 소비자들에게 품질 좋은 상품들을 선보이고 있으며 좋은 반응을 얻고 있습니다. 저도 집 근처에 이마트가 있어서 자주 이용하는 편입니다. 그런데 이것저것 장바구니에 담다보면 상품들이 많아져서 곤란한 경우가 있죠. 부피도 있고 무겁기 때문입니다. 장 봐야할 품목들을 생각해두었다가 이마트몰을 이용하시면 식품류, 생활용품 등도 이마트 배달서비스를 받아보실 수 있습니다. 이마트몰 배송비는 3,000원입니다.30,000원 이상 구매시 무료로 이마트몰 배송을 받을 수 있습니다.위는 익일 배송 기준이며 당일 배송은 40,000원 이상 결제하셔야 합니다. 이마트몰은 최근 ..
일본어 자판, 일본어 키보드 입력 설정 유튜브나 구글에서 일본어로 무언가를 검색해야 할 때 여러분은 어떻게 하고 계신가요? 저같은 경우에는 네이버 일본어사전에서 일일히 일본어를 클릭해서 입력한 뒤 복사 붙여넣기를 했었습니다. 그게 너무 귀찮아서 일본어 자판을 쓰고 싶다고 생각했고 알아보니 정말 간단하고 쉬운 방법이 있었습니다. 제어판에서 일본어 자판 설정을 하면 영어로 일본어를 손쉽게 입력할 수 있습니다. 예를 들어서 あ(아) 라는 일본어를 입력하고 싶다면 영어 발음대로 a를 입력하면 됩니다. ありがとう(아리가또) 의 경우에는 arigatou를 입력하면 되겠죠? 그럼 이제 제어판에서 일본어 키보드 설정을 해보겠습니다. 먼저 윈도우 키를 눌러서 제어판을 실행해주세요. 제어판을 실행하셨다면 시계, 언어 및 ..