기초대사량 계산기남자, 여자 기초대사량 2017년 새해 목표 다들 정하셨나요? 다이어트를 목표로 정하신분들 많을거라고 생각됩니다. 다이어트를 위해 운동하는 이유는 몸매를 가꾸기 위함도 있지만 근육량을 늘려 기초대사량을 증진시키기 위한 목적도 있습니다. 운동을 하면서 칼로리를 소모시키고 동시에 기초대사량을 늘리는 일석이조의 효과를 볼 수 있는거죠. 기초대사량은 생명체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 열량을 말합니다. 기초대사량은 개인차가 큰 편이고 성별에 따라, 환경적 요인에 따라 달라지기도 합니다.성인 기준으로 남자 평균 기초대사량은 1400 ~ 1700 kcal, 여자 평균 기초대사량은 1100 ~ 1300 kcal 라고 합니다. 자신의 기초대사량이 어느 정도인지 궁금하시다고요? 도봉건강이음터에서 ..
ktx 예매 취소 수수료ktx 환불규정 새해가 밝고 이제 곧 있으면 설이 다가옵니다. 2017 ktx 설 예매 모두 마치셨나요? 이맘때쯤이면 표가 금방 사라지니 빨리빨리 예매해두는게 좋습니다. 열차 출발 한달 전부터 예매가 가능하니 2016년부터 예매를 해두는 사람도 있습니다. 정말 철저하죠. 설이 가까워져서 예매하려고 찾아보면 모두 매진되서 곤란하니 지금이 적절한 시기라고 생각됩니다. 그런데 막상 예매를 해뒀더니 급하게 일이 생기거나 피치못할 사정 때문에 ktx 예매 취소를 해야할 경우가 생기곤 합니다. 이 경우 ktx 예매 취소 수수료가 신경쓰이죠. 오늘은 ktx 예매 취소 수수료, ktx 환불규정에 대해 알아보겠습니다. ■ ktx 환불규정- 승차권에 표기된 출발시각 이전까지 홈페이지(홈티켓, 스마트..
크린토피아 영업시간 전국적으로 크린토피아가 늘어나고 있습니다. 특히 최근에는 무인으로 운영되는 코인워시 전문점이 많아지고 있는 추세입니다. 365일 24시간 운영되는 코인워시는 언제든 이용할 수 있어 편리합니다. 크린토피아의 장점을 꼽아보자면 의류의 종류별로 가격표가 있다는 점입니다. 가격이 세분화되어 있기 때문에 그에 맞는 합당한 가격에 세탁을 맡길 수 있습니다. 가격도 상대적으로 저렴하다는 점도 꼽을 수 있겠네요. 크린토피아 영업시간을 앱을 통해 먼저 알아보겠습니다.앱스토어에서 다운받으실 수 있습니다. 크린토피아 앱입니다. 크린토피아 앱을 실행하면 로그인 화면이 나옵니다. 무시하고 하단에 매장 찾기를 터치해주세요. 원하는 지역을 선택합니다. 저는 서울특별시를 선택했습니다. 구역 선택 화면. 왼쪽 상단..